Інколи важко змусити себе піднятися з ліжка. Не через втому чи погану погоду, а тому, що знову чекає день на роботі, яка не приносить задоволення. Спершу здається, що це — дрібниця, та з часом відчуття незадоволення лише наростає. Щоб зрозуміти, що насправді не так, варто зупинитися й чесно поговорити з собою.


Зібрали 10 запитань, які допоможуть краще усвідомити ситуацію й зробити перші кроки до змін.


«Що саме мені не подобається в роботі?»


Замість загального «мені не подобається» варто подумати, що саме викликає дискомфорт. Це можуть бути конкретні завдання, стиль керівництва, атмосфера в колективі або відсутність розвитку. Чим точніше ви визначите джерело невдоволення, тим швидше зрозумієте, чи можна щось змінити.


«Чи намагався/намагалася я щось змінити на поточному місці?»


Часто ми мовчки терпимо незручності, не намагаючись нічого змінити. Але чи були у вас спроби поговорити з керівником? Чи просили ви підвищити заробітну плату або змінити умови праці? Якщо ні, можливо, варто почати саме з цього. Іноді навіть одна відверта розмова здатна змінити ситуацію.


«Як довго я почуваюся не на своєму місці?»


Якщо це триває кілька днів, можливо, справа у втомі або тимчасовому стресі. Якщо ж таке відчуття триває кілька місяців — це вже сигнал, що робота більше не відповідає вашим потребам і цінностям. У такій ситуації варто замислитися про зміни та пошук нових можливостей.


«Що в роботі мені все ж таки подобається?»


Нерідко буває так, що ми помічаємо лише те, що не подобається. Але навіть у складній ситуації є те, що залишаються приємним або важливим. Це можуть бути добрі стосунки з колегами, відчуття стабільності чи цікаві завдання. Помітивши такі речі, легше зрозуміти, що саме варто зберегти, якщо наважитесь на зміни.


«Чим мені справді цікаво займатись?»


Коли щоденні справи більше не приносять радості, всередині з’являється відчуття порожнечі. У такі моменти корисно подумати про те, що могло б запалити інтерес знову. Можливо, вас приваблює мистецтво, спорт або подорожі. Усвідомивши це, ви зможете зрозуміти, куди варто рухатися далі.


«Які навички я вже маю і де ще можу їх використати?»


Замість того, щоб знецінювати свій досвід, варто його проаналізувати. Можливо, ви добре організовуєте процеси, швидко навчаєтесь або легко знаходите спільну мову з людьми. Такі навички не зникають, якщо ви змінюєте напрям — навпаки, вони можуть стати основою для чогось нового.


«Яким я уявляю своє життя за рік чи п’ять років?»


Іноді, щоб краще зрозуміти теперішнє, варто зазирнути в майбутнє. Для цього уявіть свій звичайний робочий день: чим ви займаєтесь, як почуваєтесь, які люди вас оточують? Якщо ця картина зовсім не схожа на те, що є зараз, ймовірно, ви рухаєтесь не у правильному напрямку.


«Як мені зробити перехід у нову сферу?»


План переходу не обов’язково має бути складним. Для початку достатньо зробити щось невелике — пройти короткий навчальний курс або поговорити з тими, хто вже працює там, куди ви хочете рухатися. Такі прості дії допоможуть отримати цінні знання та впевненіше зробити наступний крок.


«Скільки часу я готовий/готова витратити на зміни?»


Комусь потрібно кілька тижнів, а комусь — кілька місяців або навіть років. Щоб не розчаруватись і не кинути все на півдорозі, варто подумати, скільки часу готові на зміни виділити саме ви. Лише так ви зможете рухатись уперед без зайвого тиску та поспіху.


«Я справді хочу щось змінити чи просто втекти від труднощів?»


 Коли стає важко, природно захотіти змін. Але перш ніж робити крок, важливо зрозуміти, що за цим бажанням стоїть. Можливо, вам просто потрібно перепочити та відновити сили. Якщо ж таке бажання не зникає навіть після відпочинку, значить, настав час щось змінювати вже зараз.


Відповідаючи на ці прості питання, ви зможете глибше зануритися у свої справжні бажання, побачити приховані можливості та зрозуміти, куди рухатися далі. Головне — не ігноруйте свій внутрішній голос і не відкладайте життя на завтра.


  Марія Приходько, авторка медіаплатформи budni


Читайте ще: Що робити, коли втратили роботу? Чек-лист, який допоможе подолати кризу