Для роботодавця впровадження оздоровчих ініціатив на робочому місці має багато переваг. Вони не лише покращують продуктивність, загальний фізичний та моральний стан працівників, але й допомагають зменшити статтю витрат на охорону здоров’я.


У статті розглянемо 7 найпопулярніших оздоровчих ініціатив і розповімо, як розпочати їх реалізацію у вашій компанії.


Що таке оздоровчі ініціативи на робочому місці?


Оздоровчі ініціативи – це різноманітні програми та політики, спрямовані на підтримку здорової поведінки на робочому місці. Наприклад, харчування, програми для підтримки фізичного здоров’я, управління стресом, відмова від тютюнопаління тощо.


Чому оздоровчі ініціативи важливі?


Багато роботодавців зараз пропонують своїм працівникам оздоровчі ініціативи як спосіб популяризації здорового способу життя. Хоча дехто може розглядати ці програми як привілей, існують докази того, що оздоровчі ініціативи мають значний вплив як на фізичне, так і на психічне здоров’я. Наприклад, працівники, які беруть участь у таких програмах, рідше хворіють та більш залучені.


Крім того, оздоровчі ініціативи допомагають створити культуру здоров’я в організації, що призводить до ще більших переваг. Наприклад, працівники, які відчувають підтримку з боку роботодавця в їхніх зусиллях вести здоровий спосіб життя, з більшою ймовірністю будуть задоволені своєю роботою і з меншою ймовірністю шукатимуть нові можливості деінде.


Приклади оздоровчих ініціатив


Фітнес-зал на території офісу


Оскільки компанії все більше уваги приділяють корпоративним оздоровчим ініціативам, фітнес-зали на робочих місцях стають популярною перевагою. Хоча початкові інвестиції можуть бути значними, наявність спортзалу на території компанії має багато переваг:


    

  • працівники не витрачають час після роботи на те, щоб доїхати до спортзалу;
    • 

  • співробітники, які регулярно займаються спортом, менше хворіють;
    • 

  • для роботодавців це можливість залучити та утримати найкращі таланти.
    • 



Фітнес-зали на території офісу можуть бути вигідною інвестицією для компаній, які прагнуть сприяти зміцненню здоров’я на робочому місці.


Обираючи та розробляючи корпоративну програму оздоровлення, яка включає фітнес-зали на території офісу, роботодавці повинні враховувати потреби своїх співробітників. Наприклад, деякі працівники можуть віддавати перевагу біговим доріжкам, тоді як інші – традиційним тренажерам.


Роботодавці також повинні враховувати площу, доступну для спортзалу, і бюджет корпоративної оздоровчої програми. Беручи до уваги ці фактори, вони можуть створити фітнес-зали на території підприємства, які відповідатимуть потребам працівників і сприятимуть зміцненню здоров’я і добробуту на робочому місці.


Застосунки для здоров’я та фітнесу


Зважаючи на зростаючу популярність застосунків для здоров’я, багато компаній розглядають їх як спосіб просування оздоровчих ініціатив для своїх співробітників.


Чому застосунки для здоров’я та фітнесу варто включити до програми оздоровлення на робочому місці:


    

  • Вони допомагають працівникам відстежувати свою фізичну активність. Це цінна мотивація залишатися активними і продовжувати користуватися застосунком.
    • 

  • Часто включають такі функції, як контроль дієти та підрахунок калорій, що допомагає працівникам робити більш здоровий вибір протягом дня.
    • 



З такою великою кількістю різноманітних застосунків інколи важко зрозуміти, з чого почати. Є кілька порад, які роботодавці повинні взяти до уваги при впровадженні цих застосунків:


    

  • Потрібно заохочувати працівників завантажувати застосунки, які відповідають їхнім інтересам і цілям. Існують застосунки для підрахунку кроків, калорій тощо, тож знайдеться щось для кожного.
    • 

  • Компанії повинні полегшити працівникам відстеження їхнього прогресу, інтегрувавши застосунки в наявні оздоровчі ініціативи. Наприклад, деякі програми дозволяють працівникам заробляти бали за фізичну активність.
    • 

  • Працедавці повинні пропонувати заохочення працівникам, які досягають своїх цілей у питаннях здоров’я. Це можуть бути подарункові сертифікати, безкоштовні абонементи в спортзал або навіть додаткові дні відпустки.
    • 



Здорове харчування


Оскільки все більше компаній зосереджуються на оздоровчих програмах для співробітників, роботодавці можуть розглянути можливість запровадження програми здорового харчування. На це є кілька причин:


    

  • Здорові харчові звички підвищують продуктивність працівників.
    • 

  • Створюють позитивне робоче середовище в цілому. 
    • 



Існує кілька способів, як компанії можуть заохочувати здорові харчові звички серед працівників. Наприклад, вони можуть запропонувати здорову їжу в офісі, надати освітні матеріали про переваги здорового харчування.


Медичні огляди


Одним із популярних видів оздоровчих ініціатив в компанії є медичні огляди. Вони можуть проводитися на робочому місці або за межами офісу.


Плануючи медичні огляди на робочому місці, слід пам’ятати про кілька моментів. Важливо:


    

  • вибрати дату і час, які будуть зручними для працівників, та заздалегідь повідомити їх про це;
    • 

  • гарантувати працівникам приватність і конфіденційність;
    • 

  • співпрацювати з надійним постачальником послуг, який спеціалізується на проведенні медичних оглядів на робочому місці.
    • 



Відмови від паління


Загальні елементи ініціатив з відмови від паління включають освітні матеріали, консультування та групи підтримки, заохочення. Деякі роботодавці можуть навіть створити робочі місця для працівників, які не палять.


Незалежно від того, який підхід оберете, важливо переконатися, що ваша програма добре розроблена і структурована для досягнення максимальної ефективності. Якщо ви зацікавлені у впровадженні програми з відмови від куріння на своєму робочому місці, слід:


    

  • Обов’язково проконсультуватися зі своїми працівниками, щоб почути їхню думку про те, як найкраще розробити та впровадити оздоровчу ініціативу на робочому місці.
    • 

  • Розглянути можливість партнерства з місцевими організаціями або медичними установами, які можуть запропонувати свій досвід і ресурси.
    • 

  • Бути готовими інвестувати час і ресурси в просування та підтримку програми, щоб працівники мали високі шанси досягти своїх цілей щодо здоров’я.
    • 



Покращення ергономіки


Коли йдеться про оздоровчі ініціативи на робочому місці, ергономіку часто не беруть до уваги. Проте, прості ергономічні покращення в офісі можуть мати великий вплив на здоров’я та продуктивність працівників. Наприклад, інвестуючи в регульовані столи та стільці, працівники зможуть знайти ідеальне положення для свого унікального типу фігури. Це допоможе зменшити втому, а також покращити фокус і концентрацію уваги. Крім того, антивтомні килимки допомагають поліпшити кровообіг і знизити ризик захворювань опорно-рухового апарату.


Впровадження ергономічних покращень на робочому місці може бути складним завданням, але важливо пам’ятати, що навіть невеликі зміни можуть мати велике значення. Ось кілька порад, з яких можна почати:


    

  • Зверніть увагу на робочі місця працівників. Чи все знаходиться в межах легкої досяжності? Чи слідкують співробітники за правильною поставою, коли сидять або стоять? Якщо ні, акцентуйте на цьому.
    • 

  • Інвестуйте в ергономічні офісні меблі. Зручне крісло та регульований стіл можуть суттєво запобігти дискомфорту.
    • 

  • Час від часу пропонуйте працівникам сеанси масажу або заняття з розтяжки на робочому місці. Ці послуги допоможуть працівникам зняти стрес і запобігти травмам. 
    • 



Програми управління стресом


Стрес на робочому місці є основною причиною виникнення проблем з психічним здоров’ям працівників та прогулів. Крім того, працівники, які стресують, часто мають труднощі з концентрацією та залученістю.


Багато роботодавців зараз пропонують ініціативи з управління стресом як частину своєї оздоровчої програми для працівників. Вони, зазвичай, включають техніки релаксації, такі як медитація та йога, а також навчання того, як керувати стресовими факторами.


Існує кілька способів впровадження програм управління стресом, і найефективніший підхід буде відрізнятися в кожній компанії. Однак є деякі загальні елементи, які повинні бути включені в будь-яку програму:


    

  • Працівники повинні отримати інформацію про стрес та його вплив на психічне та фізичне здоров’я.
    • 

  • Вони повинні мати можливість ділитися власним досвідом подолання стресу.
    • 

  • Працівникам слід надати інструменти та ресурси, які допоможуть їм справлятися зі стресом у повсякденному житті.
    • 



Виклики оздоровчих ініціатив


Існує багато викликів, пов’язаних із впровадженням оздоровчих ініціатив на робочому місці:


    

  • Проблема залучення працівників до участі в програмі. Навіть якщо роботодавець пропонує заохочення за участь, все одно може виникнути опір з боку працівників, які сприймають програму як втручання в їхнє приватне життя або просто не хочуть змінювати свою поведінку.
    • 

  • Інколи складно зробити програму доступною як для роботодавців, так і для працівників. Багато ініціатив вимагають спеціального обладнання, що може бути проблематично для деяких підприємств.
    • 

  • Проблема підтримання інтересу та участі впродовж тривалого часу. Навіть маючи найкращі наміри, інколи важко підтримувати високий рівень залученості як працівників, так і роботодавців на постійній основі.
    • 



Однак, попри ці виклики, такі ініціативи можуть запропонувати значні переваги як для окремих осіб, так і для організацій, що робить їх цілком вартими зусиль.


Читайте ще: Добробут співробітників залежить від керівництва, а не від формату роботи – дослідження Gallup і Workhuman