Специалисты подчеркивают, что обязательным условием для продуктивной работы является здоровый и полноценный сон. Правда, многие знаменитые личности трактуют эти советы по-своему. Британский сайт BigBrandBeds рассказал о самых необычных и странных «сонных» привычках знаменитостей.


1. Уинстон Черчилль, экс-премьер-министр Великобритании


Жаворонки и совы: 8 самых странных «сонных» привычек знаменитых людей
en.wikipedia.org


Короткий послеобеденный сон был настолько важным для Черчилля, что в палате парламента у него была кровать. Он ложился подремать после 17.00, а затем работал допоздна, отправляясь в постель около трех часов ночи. Таким образом, в целом политик спал около 7 часов в сутки.


2. Томас Эдисон, изобретататель и предприниматель


Жаворонки и совы: 8 самых странных «сонных» привычек знаменитых людей
en.wikipedia.org


Томас Эдисон считал сон бесполезной тратой времени и старался минимизировать его насколько это возможно. Он применял систему полифазного сна, которая предусматривает чередования бодрствования и короткого сна. В целом, предприниматель спал 3 часа в сутки.


3. Леонардо Да Винчи, художник, архитектор, изобретатель


Жаворонки и совы: 8 самых странных «сонных» привычек знаменитых людей
en.wikipedia.org


Леонардо Да Винчи применял еще более экстремальную систему полифазного сна и ложился подремать на 20 минут после каждых 4 часов бодрствования. В целом получалось около двух часов сна.


4. Вольфганг Амадей Моцарт, композитор


Жаворонки и совы: 8 самых странных «сонных» привычек знаменитых людей
commons.wikimedia.org


Моцарт сочинял музыку до часу ночи, затем ложился поспать до 6 утра, а потом продолжал сочинять в утренние часы. В целом он спал 5 часов в день.


5. Ричард Брэнсон, предприниматель


Жаворонки и совы: 8 самых странных «сонных» привычек знаменитых людей
commons.wikimedia.org


Ричард Брэнсон спит не более 6 часов в день и в 5.45 обычно уже на ногах. Каждое утро он старается заниматься спортом и проводить время с семьей.


6. Зигмунд Фрейд, психотерапевт


Жаворонки и совы: 8 самых странных «сонных» привычек знаменитых людей
en.wikipedia.org


Зигмунд Фрейд спал только 6 часов в сутки. Возможно, предполагает издание, это стало результатом его экспериментов с самолечением большими дозами кокаина.


7. Маргарет Тэтчер, экс-премьер-министр Великобритании


Жаворонки и совы: 8 самых странных «сонных» привычек знаменитых людей
en.wikipedia.org


Маргарет Тэтчер известна тем, что спала очень мало. «Железная леди» могла спать только 4 часа в сутки. Говорят, что такой график создал трудности для ее последователя на посту главы правительства Джона Мейджора, поскольку чиновники привыкли к работе премьер-министра, «который никогда не спит».


8. Бенджамин Франклин, политический деятель, один из отцов-основателей США


Жаворонки и совы: 8 самых странных «сонных» привычек знаменитых людей
en.wikipedia.org


Франклин был заядлым жаворонком. Его высказывание о сне даже стало крылатым выражением: «Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise», которое дословно переводится как «Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоровым, богатым и мудрым».