Ми всі шукаємо той самий work-life баланс між між робочим ритмом, особистими справами та довгоочікуваними вихідними. Ці шість книжок допомагають повернути рівновагу між роботою та особистим життям: вони навчають ставити пріоритети, відмовлятися від зайвого, працювати ефективніше й відпочивати так, щоб це приносило сили, а не провину.


«Правила мозку для роботи. Наука мислити розумніше в офісі та вдома», Джон Медіна


Правила мозку для роботи. Наука мислити розумніше в офісі та вдома


Автор пояснює, як наукові знання про роботу мозку можна застосувати для покращення продуктивності та добробуту в робочому середовищі та вдома. Джон Медіна розглядає такі теми, як організація робочого простору, ефективність зустрічей, баланс між роботою та особистим життям, а також вплив природного середовища на продуктивність, надаючи науково обґрунтовані поради.


«Планер есенціаліста на 90 днів», Ґреґ МакКеон


Планер есенціаліста на 90 днів


Основна ідея полягає в тому, що справжній успіх приходить не через виконання всього можливого, а через вибір і фокусування на найголовнішому.


Автор надає практичні поради та стратегії, як сказати «ні» зайвим обов’язкам і завданням, щоб звільнити місце для справ, які насправді важливі. Це не просто книга про тайм-менеджмент, а глибший підхід до життя, який спрямований на створення простору для того, що приносить найбільшу цінність.


 «Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних», Олівер Беркмен


Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних»


Книга про прийняття обмежень і вміння жити без гонитви. У кожного з нас є лише близько чотирьох тисяч тижнів життя – і це не страшно, якщо навчитись використовувати час мудро. Автор наводить приклади, які дадуть зрозуміти, як відкидати щось дійсно неважливе і займатися саме тим, що є найбільш цінним.


Читайте ще: Як знайти свій work-life balance? Історії тих, кому це вдається




 «Мистецтво праці по-данськи. Як знайти щастя у роботі й за її межами», Мік Вікінг


Мистецтво праці по-данськи


Автор розповідає про те, як знайти щастя, баланс і задоволення на роботі, посилаючись на данські принципи та результати досліджень Інституту дослідження щастя. Мік Вікінг ділиться практичними інструментами, які допоможуть зменшити стрес, запобігти вигоранню та підвищити продуктивність, а також перетворять рутинні завдання на приємний процес.


 «Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо», В’ячеслав Халанський


Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо


Дізнайтеся про те, як уникнути емоційного вигорання, завершити цикл стресу та знайти баланс між роботою та особистим життям. Автор розглядає приклади успішних людей, які зіткнулися з вигоранням, і надає практичні поради для подолання стресу, збереження мотивації та досягнення щастя навіть у складні часи. 


«Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш», Стів Маґнесс




Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш


Спираючись на свій досвід тренування олімпійських спортсменів, автор пропонує новий підхід до стійкості, який не ґрунтується на страху чи браваді, а на усвідомленості. Книга надає дорожню карту для подолання життєвих викликів, спираючись на новітні наукові та психологічні дослідження. Вона допоможе досягти високих результатів у будь-якій сфері життя, не лише у спорті.


Читайте ще: Як розпізнати перші тріщини у work-life balance? 8 тривожних ознак