Весна – ідеальний час не лише для того, щоб провести очищення організму чи позбутися зайвого. Ваша карʼєра також може потребувати детоксу. Йдеться тут не про радикальні методи, наприклад, звільнення. Карʼєрний детокс – це про оновлення підходів до щоденної роботи, повернення продуктивності та отримання задоволення. Розповідаємо, як провести таке перезавантаження та на що звернути увагу.


Переоцінка цілей


Для початку зробіть ревізію у цілях своєї роботи. Можливо, коли ви влаштовувалися на поточне місце, у вас була одна мотивація (наприклад, розвиток, здобуття досвіду, необхідних навичок тощо), яка з часом могла змінитися.


Поставте собі питання «Чому я зараз працюю тут і саме на цій посаді?». Якщо ваша відповідь – «Тому що так треба», саме час зупинитися. 


Робота не має бути вічним компромісом. Сформулюйте свої цілі: розвиток, стабільність, творчість, нові виклики чи баланс між роботою та особистим життям. А чітке «чому» – це ваша внутрішня мотивація, що дає сили рухатись навіть у складні моменти.


Позбутися шкідливих звичок у роботі


Тут йдеться про дрібниці, які здатні руйнувати вашу карʼєру, а ви їх можете навіть не помічати. 


Варто зробити перезавантаження свого ставлення до роботи, якщо ви:


    

  • не вмієте відмовляти;
    • 

  • працюєте понад норму (і часову, і своїх можливостей);
    • 

  • відкладаєте розвиток на потім;
    • 

  • звинувачуєте обставини, а не шукаєте рішення.
    • 



Такі шкідливі звички виснажують. Почніть із малого – скажіть «ні» завданню, яке не входить в коло ваших обов’язків, або запишіться на навчання, яке давно відкладали.


Зміна фокуса


Дуже часто на роботі ми концентруємось на тому, що робимо, а це призводить до механічного виконання завдання, яка не передбачає пошуку нестандартних рішень і власного розвитку.


Спробуйте змінити свій фокус в роботі на те, як почуваєтеся під час виконання завдань чи коли маєте готовий результат. Адже професійний розвиток – це не тільки про навички, а й про внутрішній стан.


Ви можете бути найкращим фахівцем, але якщо щодня відчуваєте втому, роздратування чи апатію – треба щось змінювати. Запитайте себе «Що я можу зробити, щоб працювати із задоволенням?».


Робота «off» 


Ваш карʼєрний детокс має включати повну відсутність роботи. Ви маєте навчитися відпочивати від роботи, щоб зарядитися на карʼєрні звершення. Встановіть чіткі межі: після роботи – жодних листів, чатів, ніяких «а ще одне». Світ не зупиниться, якщо ви відповісте завтра, а ваше відновлення – це інвестиція в продуктивність.


Змінюйтеся


Ваші інтереси, цілі та мрії можуть змінюватись – і це нормально. Не тримайтесь за роботу лише тому, що «я ж уже 5 років тут працюю». Якщо відчуваєте, що виросли з ролі або хочете змінити галузь – дозвольте собі рухатись далі.  


Памʼятайте, що ви маєте унікальний досвід та потенціал. Починайте змінювати свою кар’єру з того, що можете контролювати вже зараз: власне ставлення, вміння, стиль комунікації, відкритість до нового. 


Також спробуйте можливості для розвитку на поточному місці роботи. Запропонуйте новий проєкт, візьміть участь у внутрішньому навчанні, вийдіть із зони комфорту. Часто оновлення приходить не ззовні, а зсередини, коли ви пробуєте себе в чомусь новому, навіть у знайомому середовищі.


   Тетяна Ковальчук, авторка медіаплатформи budni


Читайте ще: Чи варто повертатись до компанії, з якої ви колись пішли? 7 важливих моментів, які треба врахувати