Карʼєрний розвиток, зазвичай, для багатьох людей має такий сценарій: працівник приходить у компанію джуном, плідно працює, розвивається і доростає до керівної посади, розширивши свої обовʼязки та зони відповідальності. Але такий вертикальний розвиток інколи може завести у глухий кут. Це трапляється, коли всі цілі досягнути, працівник обіймає омріяну посаду, а задоволення все одно не отримує. За таких умов він стикається з карʼєрною кризою і не бачить з неї виходу.


Зібрали поради, які допоможуть здолати кризу в карʼєрі та знову радіти своїм досягненням.


Що таке карʼєрна криза та кому вона загрожує?


Карʼєрна криза наступає, коли ви перестаєте отримувати професійне задоволення, не маєте розвитку та нових цікавих задач. Якщо раніше ви кайфували від того, що робите, але з часом це все стало монотонністю, то це і є кар’єрна кризою. З одного боку, ви маєте гарну професійну репутацію та стабільність, а з іншого – не бачите свого карʼєрного майбутнього.


Криза у карʼєрі здебільшого приходить у віці 38-42 років. Такі працівники, зазвичай, мають вищу освіту (або кілька) та успішно працюють в межах однієї компанії на одній посаді протягом багатьох років. Рутинна робота часто супроводжується пошуком сенсу життя, вигоранням, демотивацією та роздратуванням щодо досягнень інших. 


Як вийти з карʼєрної кризи?


Наслідки кризи у карʼєрі можуть проявлятися у вигляді побутового роздратування або навіть депресії. Тому якщо ви помітили у себе її ознаки, потрібно швидко вжити заходів, щоб здолати карʼєрну кризу.


Діліться своїми переживаннями та спілкуйтеся


Негативні думки та переживання не потрібно тримати у собі, це лише шкодить вашому внутрішньому стану. Поділіться зі своїми близькими тим, що вас тривожить в карʼєрі, чому ви не бачите для себе перспектив і що відчуваєте. Під час цього спілкування ви можете почути цікаві думки та альтернативні рішення, які зможуть наштовхнути на кроки до змін.


Також не варто недооцінювати силу комунікації у карʼєрі. Адже спілкування з різними людьми може дати можливості, яких ви потребуєте. Відвідуйте професійні заходи, вступайте в спільноти та встановлюйте контакти з колегами – це надихне вас та дасть можливість вийти з карʼєрного застою.


Просіть зворотний звʼязок


Ви звикли до зворотного звʼязку на початку свого карʼєрного шляху, але коли вже впевнено стоїте на професійних ногах, цього фідбеку стає все менше, але ви так само його потребуєте. Колеги, друзі, випадкові знайомі у професійних колах можуть стати джерелом необхідної інформації. У той час, коли ви можете не помічати своїх досягнень і думати, що стоїте на місці, люди з кола професійного спілкування допоможуть знайти втрачений сенс у роботі.


Те саме стосуються і негативного зворотного звʼязку, адже він може показати вам точки росту. Ви зрозумієте, що є куди рости і до якого рівня розвиватися.


Навчайтеся безупинно


Навчання дасть доступ до нових знань, навичок, ідей та спілкування в колі спеціалістів вашої сфери. Ви зможете освоїти нову професію чи напрям, підвищити свою кваліфікацію, а це – шанс розвивати карʼєру і вийти з кризи. 


Мрійте


Не забороняйте собі мріяти. Думки «це не реально досягнути» або «у цю компанію мене точно не візьмуть» вас зупиняють. Не обмежуйте себе лише бажаннями щодо роботи, мрійте про подорожі, покупки техніки, майна чи авто, мрійте про що завгодно.


Мрії – це чудовий інструмент самоаналізу, який дає можливість зрозуміти, чого ви хочете насправді. І якщо ви розумієте, що для досягнення якоїсь мрії вам не вистачає фінансового ресурсу, це поштовх для пошуку стабільної роботи та інструментів для розвитку карʼєри.


Карʼєрна криза – це не кінець ваших професійних досягнень. Це черговий етап, який вам необхідно пройти для досягнення більших успіхів.


   Тетяна Ковальчук, авторка медіаплатформи budni


Читайте ще: Цифрова нерівність 2.0: діджитал-навички як новий критерій професійного успіху