Легкі понеділки: як змінити ставлення до «найважчого» дня тижня?

Понеділок — день важкий, чи не так? Не так! Понеділки можуть бути продуктивними, щасливими та сповненими ентузіазму. Ставлення працівників до початку робочого тижня у компанії залежить від невпинної праці HR-фахівців. Ми точно знаємо, що понеділки можуть стати легкими, головне – правильно на них подивитися. Тому сьогодні дізнавалися в експертів, як змінити своє ставлення до першого робочого дня тижня та налаштуватися на продуктивність.

Ініціативи для приємних понеділків

Деякі компанії турбуються про настрій своїх співробітників та впроваджують ініціативи для того, щоб зробити понеділки приємнішими та налаштувати їх на продуктивний тиждень.

Анна Леськів, Senior Employer Brand Manager в expla

«В expla – гібридний формат роботи. Можна працювати онлайн з київського або варшавського офісів, або ж кілька днів на тиждень – на ремоуті. Тож, починати робочий тиждень можна з дому, що робить понеділки більш приємними.

Якщо цей день співробітники проводять в офісі, то у нас доступні безкоштовні сніданки та обіди. Приємні смаколики завжди піднімають настрій та налаштовують на продуктивну роботу».

Ольга Кравчук, HR Business Partner у Boosta

«На мою думку, існує пряма кореляція між ставленням до роботи та ставленням до понеділка. Чим більш позитивно людина сприймає роботу, тим легше та приємніше буде даватись початок робочого тижня. Тому найкращою ініціативою будуть дії, спрямовані на розвиток культури робочого середовища: створення можливостей для персонального розвитку співробітників, визнання їх досягнень, адекватний менеджмент та справедлива винагорода. Все це – основа, яка формує відношення людини до її роботи та дозволяє бачити в ній один зі шляхів до самореалізації, а не вимушену діяльність задля виживання».

Людмила Гуманюк, старша фахівчиня з навчання та розвитку талантів «Київстар»

«Тиждень буде приємним та продуктивним, якщо запланувати для цього час. Щоб нашим колегам було простіше, щомісяця та щотижня ми готуємо анонси найкращих подій. І вони не лише про роботу, а й про нові можливості, хобі й джерела натхнення — все те, що дійсно варте розумових та часових інвестицій.

Якщо з’явилося відчуття, що час пригальмувати та заземлитися, щоб краще відчути сенси, — запрошуємо на ФЕРМА: Факультет екологічної рівноваги та ментальності (група для підтримки співробітників у корпоративній соціальній мережі Workplace). Тут кожен зможе посилити самозарадність та життєстійкість, навчитися дбати про себе і близьких, розпізнавати ситуації, коли варто перепочити або звернутися по допомогу до програми психологічної підтримки для співробітників та їхніх родин.

Є бажання зарядитися перевіреними лайфхаками або поділитися власною експертизою? Це співробітники знайдуть на Tutoria — майданчик для обміну знаннями з внутрішніми та зовнішніми експертами. Достатньо обрати або запропонувати тему зустрічі, яка вам буде цікава. Робота, технології, чим живуть колеги з інших підрозділів, таємниці української мови або вишивки, створення власного саду пряних трав — тема дійсно може бути будь-якою.

За приємний та продуктивний тиждень і плідну співпрацю колеги можуть подякувати, дати фідбек. Для цього їм варто скористатися «фідбечною».

У випадку втоми від щоденної рутини або коли відпочинок «не на часі», колегам пропонується курс «Бадьорі в понеділок». Тут ми допомагаємо створити персональний план самотурботи, щоб поєднати продуктивну роботу та якісне відновлення».

Євген Ізотов, CEO CleverStaff

«Для мене як керівника дуже важливо, щоб співробітників від початку надихало те, чим вони займаються, і щоб вони працювали з інтересом, мотивацією і не боялися викликів (це один із ключових пріоритетів перед наймом працівників у нашу компанію). У такому випадку, повернення до роботи після вихідних або відпустки не буде супроводжуватися негативними емоціями та стресом. Надалі, впливаючи на культуру компанії, створюючи цікаві завдання та постійно спілкуючись з колективом, потрібно підігрівати мотивацію співробітників.

Щодо понеділків, важливо допомогти співробітникам налаштуватися на позитивний та ефективний робочий тиждень і власним прикладом показати, що ми робимо цікаву справу, а складнощі, які завжди виникають під час роботи, допомагають розвиватися і ставати сильнішими. Я знаю керівників, які у понеділок влаштовують складні наради з розбором результатів. Таким чином у співробітників стрес починається ще у неділю.

Наша компанія працює повністю дистанційно. Тож для мене важливо у понеділок побачити всіх особисто, і показати на власному прикладі, що я в доброму настрої та налаштований на результативну роботу. На зустрічах ми підіймаємо не лише робочі питання (підсумки минулого тижня і плани на поточний), а й обговорюємо інші теми, наприклад: дізнаємось одне в одного як справи, як пройшли вихідні, жартуємо, а хтось ділиться своїми цікавими історіями та корисними кейсами. Якщо в понеділок зустрічі проходять у дружній атмосфері та з позитивним настроєм, це дуже допомагає налаштуватися на ефективну роботу й отримувати задоволення від її результатів».

Як змінити своє ставлення до понеділків?

Якщо ваша компанія не допомагає полюбити понеділки, то беріть все у свої руки та змінюйте ставлення самостійно.

Щоб понеділки стали легкими, наші експерти радять:

Знайти компанію або професію, де робота буде сприйматись як частина щоденної приємної рутини. Тоді понеділки не будуть відрізнятись від решти днів тижня.
Плануйте вихідні та якісний відпочинок. Для цього шукайте баланс між різними видами активностей, такі як фізична, розумова, ментальна. Якщо робочий тиждень видався багатим на інтелектуальне навантаження, приділіть увагу фізичній активності. Якщо ж сил на фізичні активності бракує, варто спробувати змінити фокус уваги на більш спокійний відпочинок – похід на природу, медитації, читання художньої літератури, або навіть зробити щось своїми руками. Головне – уникати «залипання» в соцмережах та безперервного перегляду Netflix.
Приділіть увагу потребам вашого тіла – сон, їжа, вода, фізична активність, вчасна зміна видів діяльності.
Зменшіть кількість поглиначів часу: виділіть час для сфокусованої роботи, перевірки пошти та робочих чатів.
Позбавляйтеся багатозадачності.
Впроваджуйте принципи асинхронної роботи.
Організовуйте зустрічі якісно і тоді, коли вони дійсно потрібні.
Застосовуйте корисні функції програм, щоб оптимізувати роботу.

Отже, експерти єдині у думці — якщо ви займаєтеся улюбленою справою та долаєте виклики, які приносять результат, ви будете радіти понеділкам та зможете провести весь робочий тиждень з ентузіазмом та продуктивно.

Тетяна Ковальчук, авторка медіаплатформи budni

Читайте ще: Як отримати підвищення у 2024 році? 5 стратегій, які допоможуть досягти кар’єрних вершин