По результатам опроса, проведенного специалистами rabota.ua, выяснилось, что ушедший год был изматывающим для большинства участников опроса. Почти три четверти опрошенных признали, что чувствуют профессиональную усталость.


Рис. 1


Основной причиной накопившейся усталости участники опроса признали чрезмерную нагрузку на работе. Половина опрошенных назвала именно эту причину. На втором месте – постоянные стрессы, их отметили 45%, а треть опрошенных пожаловались на то, что у них не было возможности уйти в отпуск.  Очевидно, что лидеры причин усталости вызваны тем, что сокращения, коснувшиеся офисных сотрудников, привели к перераспределению обязанностей и увеличению нагрузки. Именно это привело и к нагрузке, и к стрессам, и к невозможности уйти в отпуск. Судя по тому, что на четвертом месте финансовые проблемы, все получившиеся перегрузки еще и недостаточно оплачиваются.


Рис. 2


Но уставшие сотрудники не сдаются, и это не может не радовать. 3/5 тех, кто признал, что испытывает профессиональную усталость, собираются с  ней бороться. Еще четверть полагают, что ситуация не  столь запущенная, и все пройдет само собой со временем. Возможно, новогодние каникулы ускорят этот процесс. И только 16% сдались, поскольку не знают, как с этой усталостью бороться.


Рис. 3


Те, кто знают, как бороться с усталостью, предлагают следующие варианты. Самым популярным оказался вариант получения позитивных эмоций от общения с друзьями, поездок, книг и кино – длительные выходные помогут 68% участникам опроса поднять свой «боевой дух». Еще 56% намерены отоспаться на праздниках – и самочувствие придет в норму. 42% участников опроса решительно настроены взять отпуск, который им не удавалось взять на  протяжении года. Еще треть опрошенных займется спортом.


Рис. 4


Те, кто умудряется  сохранять бодрость и неподвластны разрушительным действиям профессиональной усталости, раскрыли секреты своей бодрости. Самым популярным секретом оказалась любовь к работе – 47% участников опроса рассказали именно о ней.  Еще 40% не принимают рабочие проблемы близко к сердцу и такое же количество опрошенных избавляются от профессиональной усталости во время спортивных занятий, заменяя ее на усталость физическую. Еще 40% преисполнены благодарности семье и друзьям, которые не дают унывать, а 36%  просто регулярно избавляются от негативных эмоций. Возможно, именно с ними мы ругаемся в переполненных маршрутках.


Рис. 5


Судя по результатам опроса, несмотря на большой процент профессионально уставших к концу года, ситуация не кажется безнадежной – большинство тех, кто признался в усталости, готов бороться и  имеет проверенные рецепты восстановления доброго здоровья и душевного равновесия.


Данное исследование было проведено порталом rabota.ua. Выборка составила 323 респондентов со всей Украины, на основе базы пользователей портала rabota.ua.