Новый выпуск подкаста «Ускорение». Наш эксперт – Анна Метельская, психолог-консультант в методе позитивной психотерапии, рассказывает о том, как научиться отказывать людям: отстаивать свои границы, и при этом соблюдать корректную форму.


Из подкаста вы узнаете:


– почему нам бывает сложно отказывать другим;

– к каким последствиям может приводить неумение говорить «нет»;

– какие простые, но эффективные техники помогают научиться отказывать прямо, но вежливо.




Предыдущие выпуски подкаста:


1. «Как с помощью соцсетей развивать свой профессиональный бренд»


2. «Кто такой наставник, и как он может помочь продвинуться в карьере»


3. «Как составить карьерный план»


4. «Главные правила общения с рекрутером»


5. «Почему вам стоит стать «тенью» опытного профессионала»


6. «Как бороться с профессиональным выгоранием»


7. «Как развить в себе привычку постоянно учиться»


8. «Как всегда оставаться мотивированным в работе»


9. «Как максимально эффективно проанализировать свои ошибки» 


10. «Как развить эмоциональный интеллект»


11. «Как научиться видеть новые возможности в трудных ситуациях»


12. «Как стать гибким и принимать любые изменения»


13. «Как правильно просить о повышении зарплаты»


14. «Как неудачи, дебаты и чушь помогают развивать креативность»


15. «Как правильно заводить полезные знакомства»


16. «Манипуляции на работе: как их распознать и защититься»


17. «Король сцены: как выступать так, чтобы вас было интересно слушать»


18. «Внутренний огонь: как понять, что вас мотивирует в работе»


19. «Оригинально мыслить: как быстрее решать нестандартные задачи»