Самодостатність – не просто риса характеру, але й ключовий елемент успішного життя. Ми нерідко чуємо питання «Що означає бути самодостатньою людиною?» та «Як це може вплинути на роботу й особистий розвиток?». 


Щоб розібратися в цьому, ми звернулися до психологині та психотерапевтки — Мирослави Третяк. Ось деякі думки та поради з цього приводу.




«Самодостатня людина — це та, яка розуміє власну цінність і бере відповідальність за своє життя. Це зріла людина, яка не грає роль жертви чи малої дитини», — зазначає експертка.


Основною ознакою самодостатньої людини є відповідальність за власне життя.


Це означає, що людина чітко усвідомлює, що життя і все, що в ньому відбувається, залежить тільки від неї. 


«Ніхто інший їй нічим не зобовʼязаний. Якщо інші люди вирішать щось дати самодостатній людині, то вона це з вдячністю прийме та не матиме внутрішнього відчуття обовʼязку перед іншими. Самодостатня особа захищена від розчарувань і має реалістичні очікування щодо себе та навколишніх», — підкреслює психологиня. 


Як робота повʼязана із самодостатністю?


«Самореалізація та розвиток карʼєри тісно повʼязані з самодостатністю особи», — продовжує Мирослава Третяк.


Людина, яка розуміє, що вона повністю відповідальна за все, що відбувається в її житті, починає шукати інструменти, за допомогою яких можна влаштувати своє життя. Такими інструментами є робота та карʼєра. 


Така людина вибиратиме шлях роботи, який:


    

  • Буде подобатись.
    • 

  • Приноситиме дохід.
    • 

  • Матиме певну перспективу. 
    • 



«Самодостатньою є людина, яка прагне до чогось нового й кращого, яка постійно розвивається не через тривогу й страх втратити гроші/роботу, а через цікавість, інтерес, бажання щось створювати. Саме така особа зможе побудувати успішну карʼєру», — говорить психотерапевтка.


Важливою ознакою самодостатньої людини є створення та підтримка балансу в житті. 


«Самодостатня особа — не завжди та, яка розвивається суто в карʼєрі. Так, ця людина змогла чогось досягнути, проте якщо в неї немає балансу в житті або вона в інших життєвих ролях виступає жертвою чи тираном, то вона не може бути самодостатньою», — говорить Мирослава.


Як стати самодостатньою людиною? 


Навчіться піклуватися про себе


У дорослих людей є все для того, щоб обслуговувати та піклуватися про себе самостійно (на роботі та в побуті).


Навчіться заробляти гроші


Гроші — це ресурс, який допомагає якісно жити. «Самодостатні люди мають все для того, щоб навчитись заробляти достатньо грошей, аби задовольнити усі свої потреби та бажання», — зазначає Мирослава.


Навчіться самостійно вирішувати життєві перешкоди


Замість того, щоб одразу радитися з іншими, потрібно зупинитися і самостійно спробувати (хоча б спробувати!) вирішити ту чи іншу проблему. «Це не означає, що самодостатня людина не буде радитись з іншими, проте вона спочатку спробує сама розібратися з проблемами, а якщо не зможе — звернеться до інших. Ця спроба є дуже важливою», — акцентує психологиня.


Самодостатність — це не відсутність потреби в інших, це здатність існувати незалежно, водночас цінуючи підтримку навколишніх.


Самодостатність – це постійний процес, що вимагає уваги та зусиль. Розвиваючи вищезгадані якості, ви не лише покращите власне життя, але й станете більш ефективними в роботі та спілкуванні з іншими.


  Марія Приходько, авторка медіаплатформи budni


Читайте ще: Прокрастинація. Як боротися з відкладанням на потім?